„Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern, wissen aber nicht wie.“

GRÜNDE FÜR EINE SYSTEMISCHE BERATUNG

  • Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern, wissen aber nicht wie.
  • Sie befinden sich in einer akuten Krise und sehen keinen Ausweg.
  • Sie möchten Ihre Trennung oder den Verlust eines geliebten Menschen aufarbeiten (z.B. Tod des Partners).
  • Sie fühlen sich häufig unsicher und wünschen sich ein besseres Selbstbewusstsein durch einen Blick auf Ihre Stärken, Ressourcen und Kompetenzen.
  • Sie geraten immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster und möchten diese verstehen und auflösen.
  • Sie möchten sich Klarheit über Ihre eigenen Wünsche und Ziele verschaffen.
  • Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und kommen zu keinem Ergebnis.
  • Sie fühlen sich einsam und haben Schwierigkeiten mit anderen in Kontakt zu treten.
  • Sie haben berufliche Themen, die Sie beschäftigen, z. B. Konflikte mit Kollegen/ Vorgesetzten, Verlust des Arbeitsplatzes, Suche nach einer passenden Tätigkeit.
  • Sie fühlen sich dauerhaft unwohl, gestresst und erschöpft und würden dies gerne ändern.

 

WAS BEDEUTET SYSTEMISCH?

In der Einzelberatung sowie der Paartherapie arbeite ich nach der Methode des systemischen Ansatzes. Die systemische Therapie und Beratung ist vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren eingestuft und gilt als ein äußerst wirksames und dabei wenig zeitaufwändiges Verfahren. In Abgrenzung zu anderen therapeutischen Verfahren (z.B. Verhaltenstherapie, analytische und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie) ist die Grundannahme bei der systemischen Beratung, dass alles in einem System (z.B. alle Mitglieder einer Familie, eines Teams oder auch alle Bereiche in einer Organisation) zusammenhängt und alle Elemente wechselseitig aufeinander einwirken. Mit Hilfe unterschiedlicher Methoden (Fragetechniken, Aufstellungen etc.) werden zusammen mit Ihnen neue Perspektiven erarbeitet und somit Veränderungsprozesse in Gang gesetzt.

WAS PASSIERT BEI EINER SYSTEMISCHEN BERATUNG?

Zunächst findet ein 60-minütiges Erstgespräch statt, in dem wir uns kennenlernen und Ihre Themen, Ziele und den weiteren Ablauf der Beratung besprechen.

Was möchten Sie verändern? Was möchten Sie erreichen? Woran würden Sie erkennen, dass die Beratung für Sie hilfreich war?

Entscheidend für den Therapieerfolg ist eine positive und vertrauensvolle Beziehung zwischen Ihnen und mir, deswegen können Sie sich nach dem Erstgespräch überlegen, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können oder nicht.

Die systemische Beratung betrachtet das Individuum und seine Verhaltensweisen nicht isoliert, sondern nimmt es in seinen Beziehungen zu anderen Menschen und Systemen wahr. Solche Systeme können die eigene Familie, die Herkunftsfamilie, Freunde, der Arbeitsplatz oder die Nachbarn sein. Man geht hierbei davon aus, dass Sie selbst Experte Ihrer Selbst und Ihrer Lebenssituation sind. Das bedeutet, Sie wissen selbst am besten, was für Sie funktioniert und was nicht. Häufig sind Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Lösungsideen nicht mehr bewusst, da die Gedanken an Ihre Probleme und Konflikte Sie innerlich blockieren.

Der Fokus meiner Beratung liegt auf Ihren Ressourcen und Ihren Stärken. Mit einem Blick in die Vergangenheit oder auf Ihre Herkunftsfamilie können bisherige Muster erkannt und nach Möglichkeit modifiziert oder angepasst werden. Der systemische Ansatz ist lösungsorientiert und stellt dabei die Selbstwirksamkeit, das heißt die Fähigkeit einer Person, auch schwierige Situationen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können, in den Vordergrund. Hierbei unterstütze ich Sie und leite Sie sicher durch Ihren eigenen inneren Prozess.